Ajoutez du Vivant!

Bonjour! :)


Merci à tous de prendre le temps de me lire, et de m'écrire! 
Aujourd'hui, je réponds a Josie qui a écrit un commentaire sur mon dernier post. Elle me demande comment j'ai fais pour arrêter de manger les trucs que j'aimais beaucoup manger dans le passé. En fait, pour moi, lorsque j'ai décidé de changer mon style de vie vers l'alimentation vivante, j'avais quelqu'un avec qui le faire. Pour Fay et moi, ç'était plutôt changer pour le mieux, ça faisait du bon sens manger vivant. Biensûr, le premier mois a été plus difficile pour moi, côté ''cravings''. Nous sommes habitués de manger nos aliments cuits et qu'on le veuille ou non, nous en sommes dépendants. Pourtant, les aliments crus et vivants ont tellement plus de saveurs et de propriétés nutritives. Pour mieux répondre à ta question, une fois que ton corps reconnaît que tu le nourris d'aliments nutritifs, complets et surtout, faciles à assimiler, il ne te fait plus ressentir le besoin urgent de manger les choses dites 'cuites' dont tu le nourrissais auparavant. Je te suggèrerais de prendre ça au jour le jour. Certains humains sont capables d'y aller ''cold turkey'', changer drastiquement et couper tout du jour au lendemain. pour d'autres personnes, ce doit être graduel, il n'y a rien de mal à cela. À chacun son rythme, son évolution. Au lieu d'éliminer, il peut être bon d'ajouter. Soit ajouter un smoothie vert le matin (ce que je prends à tous les matins en me levant), une salade le diner, des fruits comme collation... Le plus on en ajoute, le moins les vieilles habitudes sont présentes. Une fois qu'on découvre l'alimentation vivante, on ne fait qu'en vouloir plus! AHH! C'est ça se sentir en VIE! 


Amusez-vous a rajoutez du Vivant dans votre assiette!
Dites-moi ce que vous observez comme changements!


Beaucoup d'amour à tous! 


Audrey xoxox


p.s. Le week-end passé, j'étais au kiosque de Crudessence à l'Expo Manger Santé! Si nourissant d'informer les gens de ce qu'est l'alimentation vivante! 
Pour celle qui m'a demandé l'endroit ou on peut se procurer les ingrédients crus, voici la boutique en ligne de crudessence: www.crudessence.com, si non, chez Avril, Rachelle Beri, Tau...


... J'ai oublié de vous mentionner que je me suis procurée un Hurom Slow Juicer a la fin des trois jours à l'expo Manger Santé!!! Je commence a faire tout pleins de jus reminéralisants et énergisants! Recettes et photos àa venir bientôt!